Esta práctica incluye: posturas de yoga, técnicas de respiración y
meditación. El Yoga trae la mente al momento presente, mejorando su
claridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el
estrés diario. Su objetivo es lograr una armonía entre la mente, el cuerpo y la
respiración, así como también corregir cualquier desequilibrio que hay en tú
sistema, lo que causa ciertos problemas como dolores de espalda.
La clase de
yoga se adapta a las necesidades, capacidades físicas, habilidades,
objetivos y edad específicos de cada
persona.
Sus beneficios son
innumerables:
- Mejora la concentración, flexibilidad y movilidad del cuerpo
- Alivia los males posturales, revierte los vicios del sedentarismo y las contracturas musculares
- Ayuda a la pérdida de peso
- Beneficia las articulaciones y da elasticidad a la columna vertebral
- Aporta una nueva energía y sensación de bienestar
- Ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad
- Ideal para liberarse de la ira
- Mejora la comunicación y la creatividad en el trabajo
- Equilibra el sistema inmunológico
- Mejora la circulación y la capacidad respiratoria
- Reduce el dolor en personas con artritis, dolor de espalda, fibromialgia, y otras dolencias crónicas
Clases para personas desde los 16 años
Inscripciones abiertas durante todo el año!
Consultas:
San Martín 3258 - Santa Fe Capital
0342-154731088
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